Mais do que apenas uma tendência de moda, o minimalismo é uma abordagem pessoal de longo prazo que tem cada vez mais seguidores.
Desde o desejo de consumir cada vez melhor a aquisição de reflexos minimalistas diariamente é um longo caminho específico para todos.
Com este artigo, explicamos o que é ser minimalista e as chaves para alcançá-lo sem qualquer frustração.
MINIMALISMO, Estado da Mente
Um verdadeiro desafio para o futuro do nosso planeta, a desconsumpção é a própria definição do modo de vida minimalista: livrar-se do supérfluo para consumir cada vez menos. O minimalismo baseia-se, assim, no regresso ao que é essencial para nós.
Tenha cuidado, não se trata de deixar de comprar nada e deixar de ter qualquer acessório material. Não. Mas é mais sobre saber o que nos faz felizes e o que realmente precisamos.
Para melhor compreender, o minimalismo é o oposto de consumo excessivo e esta procura constante para ganhar mais para gastar mais. Ao ser minimalista, não é o preço do objeto que importa, mas o impacto real que terá sobre si e para o ambiente.
É, portanto, um modo de vida que responde tanto aos problemas ecológicos e sociais como à investigação pessoal.
O ganho financeiro para começar. Sim, o minimalista poupa dinheiro! Ao consumir menos mas priorizando a qualidade, uma pessoa minimalista não gastará, acima de tudo, impulsivamente.
Poupar tempo também é essencial. Necessariamente favorecendo pequenos espaços (como uma Casa Minúscula ☺️) e separando-se de objetos supérfluos, o minimalista irá, logicamente, dedicar menos tempo para armazenar, limpar, comprar ou até mesmo pesquisar… Benefícios que, assim, desenvolverão o seu bem-estar pessoal. Ocupando o seu tempo livre com atividades que lhe interessam: ler, viajar, praticar desporto, cultivar-se, etc. Ao contrário do consumo excessivo, que acima de tudo compensa uma infelicidade como stress, tédio ou fadiga, deixar de fazer compras compulsivas também lhe permitirá confrontar as suas emoções.
minimalista… MAS SEM CONSTRANGIMENTOS!
Como deve ter entendido, tornar-se minimalista significa decidir ter uma relação mais saudável consigo mesmo e com o que nos rodeia. E esta abordagem só pode realizar a longo prazo se tiver uma verdadeira consciência das apostas e uma vontade pessoal de investir a si mesmo.
Este estado de espírito influenciará assim todas as suas compras: compras, roupas, habitação… Como minimalista, a sua palavra de ordem será agora “DAR SIGNIFICADO”.
Mas cumpri-lo requer trabalho sobre os nossos hábitos. Então o importante é a sua vontade! Depois, este trabalho será feito passo a passo e sempre sem qualquer frustração: o objetivo é o seu bem-estar pessoal.
E se para começar, desaglovou o seu interior?
Mas não vamos deitá-lo fora! Resolva o que ainda pode ser reutilizado e dar a familiares ou associações. Se necessário, passe pela caixa de reparação (você ou através de uma associação especializada). Finalmente, para o que realmente não pode ser reutilizado, leve-o para o lixo ou outro espaço de reciclagem.
Uma vez que este declínio seja alcançado você verá com mais clareza e poderá configurar novos hábitos de consumo seguindo esta regra dos 5Rs:
- Refuser: o que não precisa
- Toduto: o que precisa
- Rpara usar: tudo o que consome
- Recycler: o que não se pode recusar, nem reduzir, nem reutilizar
- Retourner : no chão por compostagem
Esta mudança no consumo deve ocorrer de forma gradual e pessoal!
Na verdade, não temos as mesmas necessidades de conforto se formos solteiros e nómadas ou com uma família e sedentário…
Lembre-se especialmente para as suas escolhas de compras que o minimalismo é uma forma de consumir responsáveis, ecológicos e sem constrangimentos. Estamos satisfeitos com o que temos, mas não nos falta nada.
NA PRÁTICA: COMO (DE)CONSUMIR DE FORMA MINIMALISTA?
Vimos anteriormente que o declínio é um primeiro passo para fazer parte de uma abordagem minimalista.
Sempre com o objetivo de viver esta mudança sem qualquer frustração ou pressão, comece com uma tarefa ingrata que muitas vezes odiamos fazer: Ordenar os seus documentos administrativos!
Não é excitante como uma atividade certamente, mas precisamente não tem nenhuma ligação com ela, então nenhum mal para se separar dela 🙂
Tenha cuidado para verificar previamente na internet os períodos de custódia obrigatórios para cada tipo de documento e, em seguida, deite fora todos os que puder.
Uma vez que esta tarefa esteja feita, aborde um pedaço de vida. Mais uma vez, vai com calma. Escolha um quarto que não seja muito emocional. Por exemplo, a casa de banho e todas as amostras de hotéis e perfumarias guardadas nas gavetas!
Para objetos muito mais sentimentais como fotos e livros, é perfeitamente normal ter dificuldade em separá-los.
Então comece com um pouco de classificação nos seus livros. Mantenha os mais emocionais e dê os outros a amigos, associações ou deixe-os numa cabana de livros. Vai ter um verdadeiro prazer em partilhá-lo com outras pessoas!
Se, no entanto, hesitasse em separar-se de um objeto, pergunte a si mesmo a seguinte pergunta: “Se eu saísse de casa em duas horas, levaria comigo?”
E se apesar de tudo o que prefere mantê-lo “só por precaução, ainda pode ser usado”, saiba que muitas vezes este objeto acabará por deitá-lo fora…
Quando se trata de comida, aqui também se concentre no que é estritamente necessário.
Ao agradar-te, claro, o principal é o teu bem-estar. Mas faça as suas compras evitando o supérfluo!
Faça uma lista previamente e evite produtos sobreembalados nas prateleiras.
Por exemplo, não há mais queijo já ralado e sobremesas em panelas individuais!
Comemos melhor, encontramos prazer na cozedura de bons produtos crus e evitamos produtos processados.
O frigorífico será menos cheio, visitará os seus comerciantes locais com mais frequência, limitará o desperdício e reduzirá o seu desperdício!
Um último conselho. Antes de comprar, use este método chamado KISS:
- B como Necessidade: que necessidade esta compra corresponde a mim?
- Eu como Imediato: se tiver um desejo imediato, tenha cuidado! Isto é um sinal de compra compulsiva.
- S como Similar: já tenho um objeto semelhante em casa? Alguém pode emprestar-mo?
- O as Origin: de onde vem este objeto? Quem o fez? Em que condições sociais? Em que país?
- U como Utilitário: preciso mesmo? Para que será usado este objeto diariamente?
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