Mais do que apenas uma tendência de moda, o minimalismo é uma abordagem pessoal de longo prazo que tem cada vez mais seguidores.

Desde o desejo de consumir cada vez melhor a aquisição de reflexos minimalistas diariamente é um longo caminho específico para todos.

Com este artigo, explicamos o que é ser minimalista e as chaves para alcançá-lo sem qualquer frustração.

MINIMALISMO, Estado da Mente

Um verdadeiro desafio para o futuro do nosso planeta, o desconsumo é a própria definição do modo de vida minimalista: livrar-se dos supérfluos para consumir cada vez menos. O minimalismo baseia-se, assim, no regresso ao que é essencial para nós.

Tenha cuidado, não há dúvida de não comprar nada e deixar de ter quaisquer anexos materiais. Não, não, não, não. Mas trata-se de aprender o que nos faz felizes e o que realmente precisamos.

Para melhor compreender, o minimalismo é o oposto do consumo excessivo e esta procura constante para ganhar mais para gastar mais. Sendo minimalista, não é o preço do objeto que vai importar, mas o impacto real que terá em si e no ambiente.

É, portanto, um modo de vida que responde tanto aos problemas ecológicos e sociais como à investigação pessoal.

O ganho financeiro para começar. Sim, o minimalista poupa dinheiro! Ao consumir menos, mas focando-se na qualidade, uma pessoa minimalista não gastará impulsivamente.

Poupar tempo também é primordial. Inevitavelmente, favorecendo pequenos espaços (como uma casa minúscula ☺️) e separando-se de objetos supérfluos, o minimalista passará logicamente menos tempo a arrumar, a limpar, a comprar ou mesmo a procurar… Benefícios que, assim, desenvolverão o seu bem-estar pessoal. Ao ocupar o seu tempo livre com atividades que lhe interessam: ler, viajar, praticar desporto, cultivar, etc. Ao contrário do consumo excessivo, que compensa principalmente um bem-estar como o stress, o tédio ou a fadiga, deixar de fazer compras compulsivas também lhe permitirá confrontar as suas emoções.

Minimalista… Mas sem constrangimentos!

Compreenderás, tornar-te minimalista é decidir ter uma relação mais saudável consigo mesmo e o que nos rodeia. E esta abordagem só pode realizar a longo prazo se tiver uma consciência real das questões e uma vontade pessoal de investir a si mesmo.

Este estado de espírito influenciará todas as suas compras: compras, roupas, habitação… Como minimalista, a sua palavra de ordem será agora “SEE OF THE SENS”.

Mas cumpri-la requer trabalho sobre os seus hábitos. Então o importante é a sua vontade! Depois, este trabalho será feito passo a passo e sempre sem qualquer frustração: o objetivo é o seu bem-estar pessoal.

E se estiveres a declonar o teu interior pela primeira vez?

Mas não vamos deitá-lo fora! Resolva o que ainda pode ser reutilizado e dar a familiares ou associações. Se necessário, passe pela caixa de reparação (você ou através de uma associação especializada). Finalmente, para o que realmente não pode ser reutilizado, leve-o para o lixo ou outro espaço de reciclagem.

Uma vez alcançada esta declonagem, verá com mais clareza e será capaz de implementar novos hábitos de consumo seguindo esta regra 5R:

  1. Refuser: o que você não precisa
  2. Umdedução: o que precisa
  3. Reutilização:tudo o que consome
  4. Reciclador: O que não pode recusar, reduzir ou reutilizar
  5. Re our: para o chão por compostagem

Esta mudança de consumo deve ser feita gradualmente e de forma pessoal!

Na verdade, não temos as mesmas necessidades de conforto se formos solteiros e nómadas ou com uma família e sedentário…

Acima de tudo, lembre-se pelas suas escolhas de compras que o minimalismo é uma forma de consumir de forma responsável, ecológica e sem constrangimentos. Estamos contentes com o que temos, mas não nos falta nada.

NA PRÁTICA: COMO (DE)CONSUMIR de FORMA MINIMALISTA?

Já vimos anteriormente que a declonagem constitui um primeiro passo numa abordagem minimalista.
Sempre com o objetivo de experimentar esta mudança sem qualquer frustração ou pressão, comece com uma tarefa ingrata que muitas vezes odiamos fazer: Separe os seus documentos administrativos!
Não é excitante como uma atividade certamente, mas precisamente você não tem nenhum apego, então não há problema em se separar dela 🙂
Tenha cuidado para verificar os prazos obrigatórios de acolhimento de crianças para cada tipo de documento a montante na internet e, em seguida, deite fora todos os que puder.

Uma vez que esta tarefa esteja feita, aborde um pedaço de vida. Mais uma vez, vai com calma. Escolha um quarto que não seja muito emocional. Por exemplo, a casa de banho e todas as amostras de hotéis e perfumarias guardadas nas gavetas!

Para objetos muito mais sentimentais, como fotos e livros, é perfeitamente normal ter dificuldade em separar-se deles.
Então comece com uma espécie rápida nos seus livros. Mantenha os mais emocionais e dê os outros a amigos, associações ou deixe-os num barracão de livros. Vai achar um verdadeiro prazer partilhá-lo com outras pessoas!

Se, no entanto, hesitar em separar-se de um objeto, pergunte a si mesmo: “Se eu sair de casa em duas horas, vou levá-lo comigo?”
E se preferir mantê-lo “por precaução, ainda pode ser usado” , saiba que muitas vezes este objeto acabará por deitá-lo fora…

Quando se trata de comida, então também se concentre nas necessidades.
Ao fazer-te feliz, claro, o principal é o teu bem-estar. Mas faça as suas compras sem o supérfluo!
Faça uma primeira lista e evite produtos embalados em excesso nas prateleiras.
Por exemplo, terminado com queijo já ralado e sobremesas em frascos individuais!
Comemos melhor, encontramos prazer em cozinhar bons produtos crus e evitamos produtos processados.
O frigorífico estará menos cheio, visitará os seus lojistas locais com mais frequência, limitará o desperdício e reduzirá os seus resíduos!

Mais um conselho. Antes de comprar, use este método chamado BISOU:

  • B as Need: qual é a necessidade desta compra para mim?
  • Gosto de Imediato: se tiver um desejo imediato, tenha cuidado! Este é um sinal de compra compulsivo.
  • S similar: Já tenho um objeto semelhante na minha casa? Alguém pode emprestá-lo a mim?
  • O como Origem: de onde vem este objeto? Quem o fez? Em que condições sociais? Em que país?
  • U como Utilitário: Preciso mesmo? O que é que este objeto me fará diariamente?

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