Mehr als nur ein Modetrend, Minimalismus ist ein echter langfristiger persönlicher Ansatz, der immer mehr Anhänger hat.

Vom Wunsch, weniger und besser zu konsumieren, bis hin zur täglichen Erfassung minimalistischer Reflexe ist ein langer Weg, der für jeden spezifisch ist.

Mit diesem Artikel erklären wir, wie es ist, minimalistisch zu sein und die Schlüssel, um es selbst ohne Jede Frustration zu erreichen.

MINIMALISMUS, EIN ZUSTAND DER MIND

Minimaliste un état d esprit
WIE WIRD MAN MINIMALIST?

Eine echte Herausforderung für die Zukunft unseres Planeten, die Dekonsumismus ist die eigentliche Definition des minimalistischen Lebensstils: das Überflüssige loswerden, um weniger und besser zu konsumieren. Der Minimalismus basiert also auf der Rückbesinnung auf das Wesentliche.

Seien Sie vorsichtig, es geht nicht darum, nichts zu kaufen und keinen materiellen Anhang zu haben. Nein. Aber es geht mehr darum, herauszufinden, was uns glücklich macht und was wir wirklich brauchen.

Zum besseren Verständnis: Minimalismus ist das Gegenteil von Überkonsum und dieser ständigen Suche, mehr zu verdienen, um mehr auszugeben. Wenn Sie minimalistisch sind, ist nicht der Preis des Objekts entscheidend, sondern die tatsächliche Auswirkung, die es auf Sie und die Umwelt hat.

Es ist also eine Lebensweise, die sowohl auf ökologische und soziale Probleme als auch auf die persönliche Forschung reagiert.

Der finanzielle Gewinn für den Anfang. Ja, der Minimalist spart Geld! Indem er weniger konsumiert, aber auf Qualität setzt, wird ein Minimalist vor allem nicht impulsiv ausgeben.

Auch die Zeitersparnis ist wichtig. Durch die Bevorzugung kleiner Räume (wie in einem Tiny House ☺️) und die Trennung von überflüssigen Gegenständen wird der Minimalist logischerweise weniger Zeit mit Aufräumen, Putzen, Kaufen oder gar Suchen verbringen… Vorteile, die somit sein persönliches Wohlbefinden fördern. Indem Sie Ihre Freizeit mit Aktivitäten füllen, die Ihnen wichtig sind: Lesen, Reisen, Sport, Kultur usw. Im Gegensatz zu übermäßigem Konsum, der hauptsächlich ein Weg ist, um Unzufriedenheit wie Stress, Langeweile oder Müdigkeit zu kompensieren, erlaubt Ihnen der Verzicht auf zwanghafte Käufe auch, sich mit Ihren Emotionen auseinanderzusetzen.

MINIMALISTISCH… ABER OHNE ZWÄNGE!

Minimaliste mais sans contraintes
WIE WIRD MAN MINIMALIST?

Wie Sie sehen können, werden minimalistisch ist die Entscheidung, eine gesündere Beziehung zu sich selbst und zu Ihrer Umgebung zu haben. Und das können Sie langfristig nur, wenn Sie sich der Thematik wirklich bewusst sind und den persönlichen Willen haben, zu investieren.

Dieser Geisteszustand wird alle Ihre Einkäufe beeinflussen: Einkaufen, Kleidung, Wohnen… Als Minimalist lautet Ihre Parole “GIVE MEANING”.

Aber die Einhaltung erfordert Arbeit an Ihren Gewohnheiten. Das Wichtigste ist Ihr Wille! Dann wird diese Arbeit Schritt für Schritt und immer ohne Frustration erledigt: Das Ziel ist Ihr persönliches Wohlbefinden.

Was wäre, wenn Sie zuerst Ihr Zuhause entrümpeln würden?

Aber es gibt keine Möglichkeit, dass wir es wegwerfen! Sortieren Sie aus, was noch wiederverwendet werden kann, und geben Sie es Verwandten oder Verbänden. Gehen Sie bei Bedarf durch die Reparaturbox (sie selbst oder durch einen Fachverband). Schließlich, für das, was wirklich nicht wiederverwendet werden kann, nehmen Sie es auf die Mülldeponie oder andere Recycling-Raum.

Wenn Sie einmal aufgeräumt haben, werden Sie klarer sehen und können neue Konsumgewohnheiten einführen, indem Sie die 5R-Regel befolgen:

  1. Verwerfen: was Sie nicht brauchen
  2. Reduzieren: was Sie brauchen
  3. Wiederverwendung: alles, was Sie verbrauchen
  4. Recyceln: was Sie nicht entsorgen können, reduzieren oder wiederverwenden
  5. Rückführung: in den Boden durch Kompostierung

Diese Umstellung des Konsums muss schrittweise und auf eine persönliche Weise erfolgen!

In der Tat haben wir nicht die gleichen Bedürfnisse des Komforts, wenn wir Single und Nomaden sind oder mit einer Familie und sitzend …

Denken Sie vor allem daran, dass Minimalismus eine Art ist, verantwortungsvoll, ökologisch und ohne Zwänge zu konsumieren. Wir begnügen uns mit dem, was wir haben, aber es fehlt uns an nichts.

IN DER PRAXIS: WIE KANN MAN MINIMALISTISCH (DE)KONSUMIEREN?

en pratique comment déconsommer de manière minimaliste
WIE WIRD MAN MINIMALIST?

Wir haben bereits gesehen, dass das Entrümpeln ein erster Schritt zu einem minimalistischen Ansatz ist.
Immer mit dem Ziel, diese Veränderung ohne Frust und Druck zu leben, beginnen Sie mit einer undankbaren Aufgabe, die wir oft hassen: Sortieren Sie Ihre Verwaltungspapiere!
Keine aufregende Tätigkeit, aber man hat keine Bindung daran, also ist es nicht schwer, sich davon zu trennen 🙂
Informieren Sie sich vorher im Internet über die vorgeschriebenen Aufbewahrungsfristen für jede Art von Dokumenten und werfen Sie dann alle weg, die Sie können.

Sobald diese Aufgabe erledigt ist, packen Sie ein Stück Leben an. Noch mal, gehen Sie einfach. Wählen Sie einen Raum, der nicht sehr emotional ist. Zum Beispiel das Bad und alle Proben von Hotels und Parfümerien in Ihren Schubladen gehalten!

Bei eher sentimentalen Gegenständen wie Fotos und Büchern ist es völlig normal, dass man sich nur schwer von ihnen trennen kann.
Dann beginnen Sie damit, Ihre Bücher zu sortieren. Behalten Sie die emotionaleren und geben Sie die anderen an Freunde, Vereine oder legen Sie sie in einen Bücherschuppen. Es wird Ihnen eine wahre Freude sein, es mit anderen zu teilen!

Wenn Sie sich jedoch nur ungern von einem Gegenstand trennen wollen, fragen Sie sich: “Wenn ich in zwei Stunden das Haus verlassen würde, würde ich ihn mitnehmen?”
Und wenn Sie es trotz allem lieber behalten, “nur für den Fall, dass es noch nützlich sein könnte”, wissen Sie, dass dieser Gegenstand sehr oft im Müll landet. wissen, dass dieses Objekt sehr oft im Müll landet…

Auch bei der Ernährung sollten Sie sich auf das Nötigste beschränken.
Indem Sie sich selbst erfreuen, natürlich, denn die Hauptsache ist Ihr Wohlbefinden. Aber kaufen Sie nicht unnötig ein!
Machen Sie sich vorher eine Liste und vermeiden Sie überverpackte Produkte in den Regalen.
Zum Beispiel keinen geriebenen Käse oder Desserts mehr in einzelnen Gläsern!
Wir essen besser, finden Freude am Kochen guter Rohprodukte und vermeiden verarbeitete Produkte.
Der Kühlschrank wird weniger voll sein, Sie werden öfter einkaufen gehen, den Abfall begrenzen und Ihren Müll reduzieren!

Ein letzter Ratschlag. Verwenden Sie vor dem Kauf diese Methode namens BISOU:

  • B wie Bedarf: Welchen Bedarf gibt es für diesen Kauf?
  • I wie Sofort: Wenn Sie einen sofortigen Drang haben, Vorsicht! Das ist ein Zeichen von Kaufzwang.
  • S steht für Similar: Habe ich bereits ein ähnliches Objekt in meiner Wohnung? Kann mir das jemand leihen?
  • O wie Herkunft: Woher kommt dieses Objekt? Wer hat es gemacht? Unter welchen gesellschaftlichen Bedingungen? In welchem Land?
  • U wie Utility: Brauche ich das wirklich? Wofür werde ich dieses Objekt in meinem täglichen Leben verwenden?

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